Шашанкасана

Шашанкасана

Шашанкасана ☯ АСАНЫ ☯ Позы Йоги

Шашанкасана (санскр. поза зайца) — сжигает жиры на животе, вытягивает позвоночник, снимает физическое и эмоциональное напряжение. При регулярной практике укрепляются плечевые мышцы, осанка становится гибкой и прямой, нормализуется кровоснабжение, помогает справиться с простудными заболеваниями и тонзиллитом. Асана не рекомендуется беременным, людям с острыми заболеваниями шейного отдела, проблемах с коленями и гипперактивности щитовидной железы. 

Другие позы:
Урдхва Чатуранга Дандасана

Урдхва Чатуранга Дандасана

Чатуранга Дандасана в переводе означает «поза посоха на четырех конечностях». Урдхва – это верхнее положение. Таким обрахом, Урдхва Чатуранга Дандасана …

Тадасана

Тадасана

Одна из основополагающих поз йоги. В переводе «тадасана» – поза горы. Для выполнения стопы нужно расположить вместе, так, чтобы соприкасались …

Маричиасана

Маричиасана

Название позы переводится с санскрита как «поза Маричи», в честь мудреца, сына Брахмана. Асана относится к так называемым скрученным позам. …

MELODIA.SPACE
GOOD MUSIC
#2021
Поделись с друзьями в социальных сетях:
Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Выбрать язык »