Шашанкасана

Шашанкасана (санскр. поза зайца) — сжигает жиры на животе, вытягивает позвоночник, снимает физическое и эмоциональное напряжение. При регулярной практике укрепляются плечевые мышцы, осанка становится гибкой и прямой, нормализуется кровоснабжение, помогает справиться с простудными заболеваниями и тонзиллитом. Асана не рекомендуется беременным, людям с острыми заболеваниями шейного отдела, проблемах с коленями и гипперактивности щитовидной железы. 

Шашанкасана слушать онлайн бесплатно

MELODIA.SPACE
GOOD MUSIC
#2021
Поделись с друзьями в социальных сетях:
Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram