Поза лотоса

Поза лотоса

Поза лотоса ☯ АСАНЫ ☯ Позы Йоги

Поза лотоса – одна из самых известных асан по всему миру, но при этом одна из самых трудновыполнимых. 

В некоторых книгах по йоге отмечено, что поза лотоса способна избавить от всех болезней, но достигнуть ее могут лишь избранные мудрецы. Человек, находящийся в позе лотоса с закрытыми глазами не менее 15 минут ежедневно, избавляется от всех страданий, очищается от грехов и достигает мокши.

Поза лотоса несет огромную пользу не только человеческой душе, но и телу. Способствует сохранению подвижности тазобедренных суставов и нижнего отдела позвоночника. При выполнении асаны не должно быть болей в коленях.

Другие позы:
Урдхва Чатуранга Дандасана

Урдхва Чатуранга Дандасана

Чатуранга Дандасана в переводе означает «поза посоха на четырех конечностях». Урдхва – это верхнее положение. Таким обрахом, Урдхва Чатуранга Дандасана …

Тадасана

Тадасана

Одна из основополагающих поз йоги. В переводе «тадасана» – поза горы. Для выполнения стопы нужно расположить вместе, так, чтобы соприкасались …

Маричиасана

Маричиасана

Название позы переводится с санскрита как «поза Маричи», в честь мудреца, сына Брахмана. Асана относится к так называемым скрученным позам. …

MELODIA.SPACE
GOOD MUSIC
#2021
Поделись с друзьями в социальных сетях:
Share on facebook
Share on twitter
Share on vk
Share on odnoklassniki
Share on telegram
Выбрать язык »